Asparges

Dette er eit godt tilbehør til mellom anna fisk eller spekemat.
Det beste er å dampkoke dei, då beheld du mest næring. Vask dei godt, knekk eller skjær av enden, og kok i circa 4 minutt.
Ha dei på ein tallerken, hell over nokre ss olivenolje. Ei klype salt, litt pepper og nokre ss sesamfrø (gjerne rista).